Primo Passo - Calma la mente: il corso ti insegnerà a calmare la mente e a rallentare i pensieri attraverso la meditazione Tan Shui. Sarai in grado entrare spontaneamente nello stato meditativo.

Secondo Passo - Libera le emozioni: il corso ti insegna come lasciare fluire l'energia emotiva per entrare in contatto con la tua vera identità.

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Terzo Passo - Tan Ki Balance: portiamo l'attenzione al sentire del corpo attraverso una forma di meditazione in movimento. Si riporta al libero fluire l'energia nel corpo praticando le 5 respirazioni, le purificazioni e il Saluto alla Terra. 

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Corso Insegnanti - Tan Shui Teacher : dopo che avrai sperimentato i primi Tre Passi puoi decidere di condividere le pratiche apprese per aiutare le persone a ritrovare la calma, l'equilibio e la Pace Interiore. Con un quarto passo (facoltativo) potrai diffondere tu stesso attraverso i seminari e formare altri insegnanti.